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Studio Yoga

"Lo Yoga è per tutti"

Namasté!

Mi chiamo Ekaterina e pratico Yoga da oltre 15 anni. Sono un’insegnante diplomata e lo Yoga é la mia passione.
Ho creato questo spazio per condividere con voi tutto ciò che lo Yoga può essere e aiutarvi a essere più felici e sani.
Credo che lo Yoga sia per tutti e che dia un’ulteriore fonte di energia e piacere alla vita oltre che a prolungare la vita stessa. 
Lo Yoga è un’antica disciplina, un’arte millenaria basata su un sistema armonico di sviluppo del corpo, della mente e dello spirito.

Una persona che pratica Yoga, ogni giorno migliora un po’ se stessa, i suoi cari, la casa in cui vive e le persone con cui comunica. 

Il vero Yoga inizia fuori dal tappetino.

Cambia te stesso e cambierai il mondo!

"Il nostro futuro dipende da ciò che facciamo ora."

Missione

“Yoga with Ekaterina” è uno studio di Yoga, un luogo per lo Yoga e uno spazio per l’anima.
Le pratiche ti aiuteranno a staccarti dal trambusto della vita quotidiana e a intraprendere un viaggio attraverso il tuo universo. Qui puoi trovare armonia con la natura, con il mondo e con te stesso.

Lo Yoga ci permette di vedere il mondo com’è realmente, di essere le versioni migliori di noi stessi e di rendere questo mondo un luogo migliore.

Vieni a scoprire il vero significato di praticare Yoga, le possibilità del tuo corpo e della tua mente oltre che a gustare un tè alle erbe offerto nell’angolo relax.

La prima lezione è GRATIS.

Consigli dell'insegnante

1. Indossa un abbigliamento sportivo comodo, come dei leggings e una canotta. Non c’è bisogno di pensare alle scarpe perché lo Yoga viene praticato a piedi nudi.

2. Lo studio dispone di tutti gli oggetti di Yoga necessari (dai tappetini fino alle coperte). Se lo desideri, puoi naturalmente portare il tuo tappetino e/o un asciugamano.

3. È consigliato non mangiare almeno 1 ora prima dell’allenamento. Ciò ti permetterà di avere un’esperienza migliore.

4. Non preoccuparti della tua preparazione. Tutti si avvicinano allo Yoga per la prima volta. L’importante è fare il primo passo e non paragonarsi con gli altri. La pratica è individuale.

5. Cerca di arrivare puntuale per la lezione. È meglio arrivare un po’ prima per potersi cambiare e prepararsi alla pratica.

Ci vediamo sul tappetino!

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