"Lo Yoga è per tutti"
Namasté!
Mi chiamo Ekaterina e pratico Yoga da oltre 15 anni. Sono un’insegnante diplomata e lo Yoga é la mia passione.
Ho creato questo spazio per condividere con voi tutto ciò che lo Yoga può essere e aiutarvi a essere più felici e sani.
Credo che lo Yoga sia per tutti e che dia un’ulteriore fonte di energia e piacere alla vita oltre che a prolungare la vita stessa.
Lo Yoga è un’antica disciplina, un’arte millenaria basata su un sistema armonico di sviluppo del corpo, della mente e dello spirito.
Una persona che pratica Yoga, ogni giorno migliora un po’ se stessa, i suoi cari, la casa in cui vive e le persone con cui comunica.
Il vero Yoga inizia fuori dal tappetino.
Cambia te stesso e cambierai il mondo!
"Il nostro futuro dipende da ciò che facciamo ora."
Missione
“Yoga with Ekaterina” è uno studio di Yoga, un luogo per lo Yoga e uno spazio per l’anima.
Le pratiche ti aiuteranno a staccarti dal trambusto della vita quotidiana e a intraprendere un viaggio attraverso il tuo universo. Qui puoi trovare armonia con la natura, con il mondo e con te stesso.
Lo Yoga ci permette di vedere il mondo com’è realmente, di essere le versioni migliori di noi stessi e di rendere questo mondo un luogo migliore.
Vieni a scoprire il vero significato di praticare Yoga, le possibilità del tuo corpo e della tua mente oltre che a gustare un tè alle erbe offerto nell’angolo relax.
La prima lezione è GRATIS.
Consigli dell'insegnante
1. Indossa un abbigliamento sportivo comodo, come dei leggings e una canotta. Non c’è bisogno di pensare alle scarpe perché lo Yoga viene praticato a piedi nudi.
2. Lo studio dispone di tutti gli oggetti di Yoga necessari (dai tappetini fino alle coperte). Se lo desideri, puoi naturalmente portare il tuo tappetino e/o un asciugamano.
3. È consigliato non mangiare almeno 1 ora prima dell’allenamento. Ciò ti permetterà di avere un’esperienza migliore.
4. Non preoccuparti della tua preparazione. Tutti si avvicinano allo Yoga per la prima volta. L’importante è fare il primo passo e non paragonarsi con gli altri. La pratica è individuale.
5. Cerca di arrivare puntuale per la lezione. È meglio arrivare un po’ prima per potersi cambiare e prepararsi alla pratica.
Ci vediamo sul tappetino!
Orari del Studio
